Фитнес в Энгельсе: пилатес

Все подробности о работе клуба и его секций уточняйте по телефону.

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

Все подробности уточняйте по телефону.

Улучшает контроль над телом, учит правильной активации мышц;
Корректирует осанку;
Улучшает мобильность позвоночника, суставов и оздоравливает их;
Улучшает работу внутренних органов…

Pilates (Пилатес) - система физических упражнений, каждое из которых выполняется медленно, плавно, требуя особого контроля над техникой выполнения.
Система включает в себя упражнения для практически всех частей тела - занятия способствуют укреплению мышц спины и пресса, улучшению гибкости суставов, осанки и координации…

Пилатес является постоянно развивающейся системой упражнений. В ней есть как упражнения с предметами, так и с использованием только веса тела.
Йогалаес - щадящий, эффективный и безопасный комплекс упражнений, микс лучших элементов из йоги и пилатеса. Занятия Йогалатесом направлены на растяжение, придание силы и тонуса мышцам…