Фитнес для всех желающих
Средняя SMART-тренировка длится 1.5-2 часа, за которые, в зависимости от поставленной цели, происходит разминка, активная тренировка, и заминка в подходящем темпе. Рекомендации по питанию помогают закрепить достигнутые результаты
Фитнес для всех желающих
Получить дополнительную информацию и записаться на тренировки можно по телефону или на сайте
Детский фитнес в СК "Физ-Ра"
Все подробности о работе клуба и его секций уточняйте по телефону.
Фитнес в СК "Физ-Ра"
Все подробности о работе клуба и его секций уточняйте по телефону.
Фитнес для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Фитнес для всех желающих
Расписание занятий и всю прочую интересующую вас информацию уточняйте по телефону.
Пилатес в фитнес-клубе "Лидер"
Все подробности уточняйте по телефону.
Crunch
Crunch (Кранч) - одно из наиболее популярных упражений, направленное на укрепление мышц брюшного пресса. На занятиях прорабатываются как прямые, так и косые мышцы живота.
Одно из самымх популярных силовых занятий, которое позволяет достичь видимые результаты - кубики пресса. Комплекс упражнений подтягивает мышцы живота, спины, развивает гибкость и выносливость.
Stretching
Гимнастика совмещает в себе несколько направлений:
СТРЕЙЧИНГ - растяжка и движения, позаимствованные из йоги, но в тоже время адаптированные для совершенно неподготовленных людей.
ЭЛЕМЕНТЫ КАЛЛАНЕТИКИ - т.е. использование статической нагрузки в упражнениях, что заставляет…