Спортивная школа по хоккею "Кристалл"
График занятий, условия приёма и пр. уточняйте по телефону.
Пилатес
Pilates (Пилатес) - система физических упражнений, каждое из которых выполняется медленно, плавно, требуя особого контроля над техникой выполнения.
Система включает в себя упражнения для практически всех частей тела - занятия способствуют укреплению мышц спины и пресса, улучшению гибкости суставов, осанки и координации…
Stretching
Гимнастика совмещает в себе несколько направлений:
СТРЕЙЧИНГ - растяжка и движения, позаимствованные из йоги, но в тоже время адаптированные для совершенно неподготовленных людей.
ЭЛЕМЕНТЫ КАЛЛАНЕТИКИ - т.е. использование статической нагрузки в упражнениях, что заставляет…
Zumba
ZUMBA-fitness - это танцы под зажигательную латиноамериканскую музыку для веселых и неординарных людей.
Зумба сегодня выполняет несколько функций – танец помогает не только похудеть, но и зарядиться положительной энергией…
Muscle toning
Muscle toning – силовой класс для тренировки всех крупных мышечных групп, нагрузка средней и высокой интенсивности.
На силовой тренировке Muscle toning развивается выносливость, сила, формируется мышечный рельеф, тренируется сердечнососудистая и дыхательная системы, снижается вес, сжигаются жировые…
Bellydance (танец живота)
Bellydance - восточный танец. Здесь абсолютно не важен ваш вес, рост, телосложение и возраст.
Когда вы танцуете, задействуются почти все группы мышц. Укрепляются косые и межреберные мышцы живота, мышцы рук, шеи и спины, что поможет вам оставаться в тонусе.
При танце задействуются практически все группы мышц, многие из которых не используются в…
Микс файт
Индивидуальные и групповые занятия для взрослых и детей. Все интересующие вас подробности уточняйте по телефону.